TRAVMA TERAPİSİ – EMDR

Kişinin başından geçen olayların yarattığı stres, onun dayanabilme gücünü aştığında psikolojik travma durumu ortaya çıkar. Psikolojik travma, kişilerin hayatını, vücut bütünlüğünü veya ruhsal dengesini tehdit eden ve duygusal anlamda üstesinden gelmekte zorlandığı olaylar, yaşantılar veya durumlardır.

Bir olayın travmatik etki yaratıp yaratmaması, kişinin bu olayı algılayış biçimine ve bu olayın hayatını, duygularını ve düşüncelerini ne kadar olumsuz etkilediğine bağlıdır.

EMDR; psikodinamik, bilişsel, davranışsal ve danışan merkezli yaklaşımlar gibi çok iyi bilinen farklı terapi yaklaşımlarını içeren, içine alan bir terapi yöntemidir (Shapiro, 2001). EMDR, yaşanan olumsuz olayların olumsuz duygularla kodlanarak beyinde işlem gördüğü, kodlanan olumsuz algılamaların soruna, sorunlu duygu, düşünce ve davranışlara yol açtığı görüşüne göre, bilgiyi yeniden işleme modeline dayanan bir yaklaşımdır. EMDR terapisi, rahatsız edici olaylara ulaşılmasını, işlenmesini hızlandırmak ve öğrenme sürecini iyileştirmek için, hafızanın algısal alanına duygusal, bilişsel ve bedensel olarak odaklanmaktadır. EMDR travmatik anıya erişilmesini kolaylaştırarak kodlanan olumsuz duygu ve düşüncelerin yerine daha olumlu duygu ve düşüncelerin konmasını, olumlu davranışların kazanılmasını amaçlar.

EMDR Hangi Durumlarda Uygulanabilir ?

• Kaza, ayrılık, kayıp, yas
• Çocukluk, ergenlik veya yetişkinlik dönemlerinde yaşanan üzücü travmatik olaylar
• Doğal afetler, deprem, sel, yangın, çığ, savaş, göç gibi kontrol edilemeyen yaşamsal olaylar
• Öfke kontrolünde güçlük
• Mobbing
• Stresle baş etme ve performans kaygısı
• Sınav stresi
• Fobi, sosyal fobi – uçak, köpek, asansör korkusu
• Panik bozukluk, sıkıntı, duygu durum sorunları
• Sebebi bulunamayan kronik ağrılar
• Migren atakları
• Dikkat eksikliği ve dikkatin odaklanma sorunu
• Özgüven ve Davranış problemleri